Какие выводы вы сделали для себя?
Окончательные выводы появились у меня только после многолетнего изучения таких сфер жизни как физиология, психология, анатомия и биохимия. Медицинская практика говорит о том, что здоровое тело и функционирует долго и беспроблемно для его хозяина. Я не беру крайности, вроде мускулистого тела, накаченного при помощи фармакологии. Пользы в этом нет, а вот вред гормональной и эндокринной системе человека доказан.
Т.е. достичь здоровья, как состояния полного физического, душевного и социального благополучия, можно только профессионально изучая физиологию, психологию, медицину? Где на это найти время?
У меня сложилось понимание, что положительный результат может дать только симбиоз таких сфер, как здоровые эмоции, здоровое питание и здоровая физическая нагрузка. В этой парадигме я и продолжал двигаться, развивая ее. Люди, окружающие меня, со временем, стали положительно реагировать на мой атлетичный внешний вид и стали задавать мне вопросы, связанные с моими действиями и привычками, которые привели меня в возраст 45 лет без каких-либо проблем с моим здоровьем. Я стал помогать им в виде консультаций. Но довольно часто, во время консультаций, заметил, что люди обращаются ко мне за помощью в тот момент, когда у них уже появились сложности со здоровьем. Стало понятно, что если не сделать мою систему частью их повседневной жизни, то результат, в виде здорового, красивого тела может и не появиться.
Как сделать эту систему полезных привычек частью жизни, когда сама жизнь 24/7 проходит на работе, в душном офисе, сидя за компьютером?
Работая в крупных мировых компаниях и наблюдая за сложностями, с которыми сталкиваются мои коллеги и сравнивая их с моими, я понял, что им сложнее, чем мне. Мне стало понятно, что физически и ментально мне легче выполнять поставленные задачи чем им, благодаря моей хорошей физической форме. Появился интерес – как с этой проблемой работают в масштабах моей компании?